هل الشك في الزوجه مرتبط بإضطراب الوسواس القهري!؟
هل الوسواس القهري يؤدي إلى الشك في الزوجه!؟
هل توجد علاقه بين الوسواس القهري والشك في الزوجة!؟
أسئله وإستفسارات عديدة تجول في خاطر كل من يهتم بهذا الموضوع؛ لكن قبل الإجابه على هذه الأسئله علينا تقديم توضيح وشرح مبسط لمفهوم الوسواس القهري ومفهوم الشك حتى ندرك المقصود من كل جمله فى السطور التالية
إضطراب الوسواس القهريObsessive-compulsive disorder
(OCD) هو نوع من الإضطرابات المرتبطه بالقلق (Anxiety) وهو مجموعه أفكار غير منطقيه وتصرفات غريبه ناتجه عن القلق والمخاوف المرضيه التي تؤدي إلى تكرار بعض التصرفات إجبارياً مما يعوق الحياة.
أحيانا يكون الشخص المصاب بالوسواس القهري واعي ومدرك لتصرفاته الوسواسيه الغير منطقيه ويحاول معظم الوقت تجاهلها أو تغييرها ولكن محاولته هذه تزيد من حدة التوتر والضيق والقلق لذلك يقوم بتصرفات مجبر عليها لتخفيف الشعور بالضيق.
أسباب الوسواس القهري
حتى هذه اللحظه لا يوجد سبب صريح لإضطراب الوسواس القهري، أما النظريات بشأن العوامل المسببه له تشمل الأتي:📌 عوامل بيولوجيه
قد يحدث نتيجه تغير كميائي يحصل في أداء الدماغ أو الكمياء الطبيعيه للجسد.
📌 عوامل جينيه وراثيه
لكن لم تعرف بعد الجينات الخاصه المسئوله عنه.
📌 عوامل بيئيه
قد يكون بسبب عدوى والتهاب.
وبعد توضيح مفهوم الوسواس القهري بشكل مبسط، نتعرف على الجزء الخاص بمصطلح الشك.
الشك
هو إحساس سئ يجعل الشخص يفسر تصرفات الآخرين بالشكل الخاطئ مما يدفعه إلى القيام بسلوكيات تسئ له وللآخرين؛ حيث يفقد الثقة بنفسه وبالآخرين، وعندما لا يكون للشك أي سبب واقعي ويكون معتمداً على الإحساس والظنون تحدث مشاكل عديدة ينتهي به الحال إلى الوسواس أحياناً (الوسواس القهري، والبارانويا والفصام )
١- شك سوي.
٢- شك غير سوي أو الشك المرضي.
الشك السوي هو الغيرة الطبيعية الفطريه كغيره الزوج على زوجته لحمايتها ولحبه لها وحفاظه عليها، أما الشك المرضي يكون مصحوب بأوهام إضطهاديه يعتقد من خلالها أن الآخرين متربصين له ويريدون إيذاءه.
👈 التفكك الأسري والطلاق.
👈 مشاكل ومشاغبات في العمل قد تؤدي إلى فصله.
👈 العنف الجسدي وإرتكاب الجرائم.
👈 محاوله الإنتحار.
كيف تتغلب على الشك !؟
👌 عليك أولاً محاوله معرفه سبب الشك في حياتك
👌 أطلب مساعده الأصدقاء في التغلب على الشكوك
👌 عندما تشعر بضغط أو قلق ابدأ في ممارسة تمارين التنفس العميق
👌 تقرب أكثر إلى الله واستعن به
الشك يدمر العلاقات الزوجية
عندما تشعر الزوجه بأن زوجها لا يثق بها ويشك فيها، يختنق الحب الموجود بينهما وينطفىء ويتحول إلى قيود تعيق الحركه وتشلها؛ لأن الزوجة حينها تُصبح مطالبة بتقديم مبرر لكل فعل تفعله.
للأسف بعض الأشخاص يعتقدون أن الغيرة دليل على الحب ولكن في حقيقه الأمر الغيره هي مزيج من القلق والخوف والضيق والتوتر وهذ المزيج يقتل أي حب.
الشك مرض خطير
فقد يدفع الزوج إلى إيذاء زوجته وشريكه حياته سواء إيذاء نفسياً أو جسدياً قد يصل به الأمر إلى القتل، ولكن قبل الوصول إلى هذه المرحله الخطيره والمرعبه من الشك علينا توضيح بعض العلامات الخاصه بعدم ثقه الزوج بزوجته
علامات عدم ثقة الزوج بزوجته
إن إنعدام الثقه بالزوجه بالتأكيد يدمر العلاقه الزوجيه ويسبب العديد من المشاكل، فعدم ثقه الزوج بزوجته ينتج عنه مشكلات كثيرة منها:
💔 صعوبه النقاش وعدم القدرة على التفاهم.
💔 الصمت القاتل في معظم الاحيان.
💔 إخفاء الزوجه بعض الأمور عن زوجها والكذب مما يزيد من شعور الزوج بالشك.
💔 غيره الزوج الزائده عن الحد.
💔 تراكم المشاكل وعدم النقاش للتوصل لحل.
💔 إنعدام الحب والحنان في البيت.
الشك والغيرة
هناك شعره رفيعه بين الغيره والشك، فالغيره الشديدة والغير منطقيه قد تسبب الشك بين الأزواج وهذا يهدد العلاقه بشكل خطير؛ لأن الشك سينتج عنه العديد من المشاكل وفشل العلاقه بينهم، وذلك يحدث عندما يكون الشك بسبب غير منطقي أو واقعي بل مجرد أوهام وتخيلات مريضه.
أسباب شك الزوج بزوجته
🔥 التجارب القديمه للزوج قد تدفعه للشك نتيجه انه يعمم كل خبراته السابقه على كل النساء بما فيهم زوجته وهذا من شأنه أن يحدث مشاكل خطيره.🔥 قد يكون الشك عند الزوج مرض نفسي مرتبط بإضطراب الشخصيه.
🔥 وسائل الإعلام والانترنت والقصص والأفلام والمسلسلات تعرض أحياناً قصصاً تثير الشك عند الزوج وتؤثر عليه سلبياً وبدون شعور منه أو وعي يبدأ الشك يتملك منه وتحدث المشاكل بينه وبين الزوجه.
🔥 عدم الوضوح والصراحة يولد الشك فيبدأ الزوج بالغيرة الشديدة التى تدمر الزواج.
🔥 إختلاف التصرفات عن المعتاد كأهمال الزوجه زوجها والأهتمام أكثر بنفسها فيبدأ الزوج يرتاب في أمرها ويراقب تصرفاتها ويدخل الشك بينهم.
نصائح للتغلب على الشك
كيف تتغلب على الشك في زوجتك!؟
🌟 يجب عدم ترك الخلافات وذكريات الماضي تسيطر على الحياة فعليك التخلص منها والوصول لحلول ونتائج إيجابيه.
🌟 التحلي بالصبر والتغافل والمسامحه في بعض الامور.
🌟 الابتعاد عن نقاط إشعال الغضب والغيرة.
🌟 الاهتمام بأن يكون بينكم تواصل بناء وحوار هادف.
🌟 الشعور بالثقه بالنفس.
🌟 الابتعاد عن كل ما يفسد العلاقه.
🌟 إسترجاع الذكريات الجميله التي عاشها مع زوجته.
🌟 إستعادة الهدوء والسكينه والطمأنينه.
🌟 خلق مواقف رومانسيه تحيي العلاقه الزوجيه وتبعد أي أفكار سوداء.
🌟 الحوار الدائم لمعرفه سبب المشكله والوصول لحلول.
🌟 إحترام الزواج وتحمل المسؤليه.
🌟 تجنب إخفاء الأسرار حتى وإن كانت غير مهمه وذلك لزيادة الثقة المتبادلة.
