الدراجة تعزز صحة القلب والأوعية الدموية

الدراجة تعزز صحة القلب والأوعية الدموية

عند ركوب الدراجة بانتظام ، نحمي أنفسنا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل أفضل من باقي التمارين الرياضية كالمشي والجري والركض والرقص..

وقد أكدت الدراسات العلمية انخفاض نسبة الإصابة بأمراض القلب القاتلة والغير قاتلة بنسبة 50% عند راكبي الدراجات.. 

كما أن ركوب الدراجة يقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية وأمراض القلب التاجية 

وينظم ضغط الدم عند مرضى ارتفاع الضغط الشرياني ويخفض تدريجياً معدل نبضات القلب عند الراحة ومعدل الكولسترول الضار " LDL " في الدم المسئول عن تصلب الشرايين والنوبات القلبية..