الدراجة تساعد على تخفيف الوزن
من أفضل الطرق لكل من يرغب بإنقاص وزنه، الاستمتاع بركوب الدراجة، وبهذا تزداد عمليات الاستقلاب بجسمنا، ويزداد حرقنا للدهون والسعرات الحرارية ويستمر هذا التأثير ليس فقط خلال ركوبنا للدراجة؛ بل أيضاً لعدة ساعات بعد ركوبنا لها..
بالإضافة إلى أن ركوب الدراجة يقوي عضلاتنا ويعزز رشاقتنا ولياقتنا خاصة عندما لا يتوفر لدينا الوقت الكافي للقيام بالتمارين الرياضية..
